前列腺痛简单的预防常识。在我们的生活中，这些不良的习惯，直接会造成疾病危害我们的身体，尤其是脚底下受凉，这会影响前列腺部位的血液循环，另外清洁卫生不好，很容易引起尿路感染而诱发前列腺痛。长春航天医院泌尿外科医师表示，前列腺痛不难治，难的是患者不及时来医院治疗，下面就让医师教你三招预防前列腺痛。

　　前列腺痛简单的预防常识，三招预防前列腺痛：

　　1、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　2、多饮水：医师指出充足的饮水两可达到稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医师说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

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