早泄是男人较常见也是较害怕的病症之一，男人如果发生了阳痿的情况，对于他们的信心和生活都是很大的损害。那么男人要怎么预防早泄?长春航天男科医院医师介绍：

　　1.男人预防早泄要注意情绪，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　2.预防早泄还要注意饮食问题，注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3.注意处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　4.预防早泄还要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太较拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。