男性预防阳痿该怎么做？如果男性朋友的身边有人患有阳痿，那么必然害怕自己有一天也会患上阳痿，所以总是忧心忡忡的，长春航天医院的医师表示，阳痿的发病原因复杂，虽然其发病高，但并不是的人都会出现，所以不要过度担心，较好能够对阳痿这种病有一些了解，积较地预防阳痿。

　　那么预防阳痿应该怎么做呢？

　　1、戒除烟酒：

　　烟酒是男人交际应酬中必不可少的，这难以避免，但是对于业余生活中，尽量不要吸烟喝酒，因为烟酒容易导致血液循环异常，烟草中的有害成分，会让血液的浓度增加，不利于阴茎的充血，可导致勃起困难，出现阳痿。

　　2、夫妻感情融洽：

　　良好的夫妻感情，才是性福生活的基础，夫妻间要加强沟通和交流，相互信任，相互关爱和体谅，切莫频繁的争吵和冷眼相对，以免影响心理健康，诱发男性性障碍。

　　3、注重食疗：

　　为了预防阳痿，男性不必刻意的去补身体，适当的在餐桌上摆上几道壮阳固精的食物就可以了，比如韭菜、海参、冻豆腐等等。

　　4、加强锻炼：

　　锻炼身体可以促进身体血液循环，并且提高身体的代谢能力，比如游泳、散步等都是很好的方式，但是不宜长时间骑行，否则不利于性功能的发挥，可诱发阳痿。

　　5、释放心理压力：

　　精神问题也会诱发阳痿，所以对于阳痿的预防，势必要消除心理障碍，多运动，多笑，学会调节压力，缓解紧张、焦虑、抑郁等情绪，以免阳痿发生。        《《《推荐阅读：你对阳痿了解多少》》》

　　上述就是预防阳痿怎么做的介绍，阳痿是个重要的男性病，对于已经出现的阳痿问题，那么也需要放宽心，接受检查和治疗，积较地调理身体，调节心态，及早的摆脱阳痿，如果您遇到了问题，请咨询我们的在线医师！长春航天医院泌尿外科祝您生活愉快！