男性怎样预防阳痿的发生？防病比治疗更重要，因为在各种不良的生活习惯下，会导致男性疾病发生，阳痿作为比较尴尬的一种男科疾病，不少人不愿意去正规的医院就诊，害怕丢面子，所以为了避免这些情况发生，那么较好积较地预防了，那么问题来了，预防阳痿应该怎么做呢？长春男科医院的医师针对这个问题，给我们做出了回答和介绍。

　　1、消除心理障碍：

　　如果男人发现有偶尔一两次的勃起不好的状态，那么不要把它当成是阳痿，应该保持乐观，不要受到怀疑、焦虑、担忧等不良心理影响，从而会导致有沉重的心理负担，失去自信，从而导致阳痿发生。

　　2、饮食方面必须调养好：

　　预防阳痿可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如羊肉、狗肉等，都是不错的选择，他们中含有的雄性激素多，能够补充身体的能量，也能够增强精子的活力，对于提高性欲也有帮助，补充锌元素也有好处，平时要注意饮食的平衡合理。

　　3、有手淫、房事频度的必须戒除：

　　手淫和房事要得当，不能过度，因为长期沉默房事中，那么就会导致精神衰弱，精神疲劳后，容易导致房事不举，当然，频繁手淫过度劳累，也会引起阳痿。

　　4、注重身体体质的提高：

　　当身体虚弱的时候，要注意休息，不要长期处于疲劳状态中，否则会导致勃起不坚，同时保持良好的睡眠，避免脑力劳动过度，平时注意改善体质，适当的增加体育锻炼，改善身体素质。         《《《推荐阅读：阳痿专找这种人》》》

　　上述就是男性怎样预防阳痿发生的介绍，阳痿给自身的健康带来威胁，严重时毁坏婚姻，必须重视起来，预防是较好的方法，上述的几个方面仅供大家参考，如果您还有想要了解的地方，请咨询我们的在线医师！长春航天医院泌尿外科祝您生活愉快！