男性无精症如何预防好？长春航天医院医师介绍，无精在近年来逐渐成为导致男性不育的较大问题，受各种外界因素的影响，不仅仅是人类身体正在下降，精子也无可避免的“中招”。因此，眼下当务之急即是预防无精症的发生。

　　无精的预防

　　1、放松心情：研究表明，压力过大不利于精子的成长，所以男性应适当放松自己。

　　2、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　3、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的微量元素。

　　4、远离高温：桑拿房、蒸汽浴室等过高的温度会直接伤害精子，抑制精子生成。

　　5、经常锻炼：锻炼有助于增强体质，将体重控制在标准范围内，有助于提高精子的质量。          《《《推荐阅读：趴着睡很容易导致无精症》》》

　　由于引起无精症的原因很多，所以大家在日常生活中一定要加强预防，积较预防无精症的出现。一旦出现 就要尽快到医院接受专业的详尽的治疗，尽早远离不育的折磨。如果您需要根据自己的实际情况进一步了解，欢迎在线咨询长春航天医院泌尿外科的医师，或者拨打我们的咨询电话，医师将给予您有针对性的指导。