前列腺炎可以说是男性群体频发的一种疾病，这种疾病对男性朋友的工作和生活都会造成很大的影响，严重的甚至还会导致出现男性不育的情况。所以，男性朋友在预防前列腺炎这方面是不能大意的。下面我们就来看看预防前列腺炎不可不知的几个常识。

　　1、不能长时间憋尿

    男性朋友如果长时间憋尿，那么就会导致旁观被胀大，出现小便的时候没有力气，局部地方的压力会变大而且血液循环也会受到阻碍，较后导致出现前列腺炎。　　
    2、不要长时间坐着不动　　

    因为前列腺的位置特殊，所以男性朋友如果长时间坐着不动的话等于就是一直都坐在前列腺上面，这就会对前列腺造成比较大的压力。前列腺局部血液循环不畅就会导致充血，前列腺的腺管会被堵塞，较后患上慢性前列腺炎。　
　
    3、预防前列腺炎还要戒烟　
　
    根据有关数据调查下是，在患有前列腺炎的患者当中，吸烟的患者人数是不吸烟患者的两倍。医师表示，烟草当中包含了1200多种化合物，而这些化合物很多都是不利于人体健康的。
　　
    4、预防前列腺炎还要避免吃辛辣的食物　

  　虽然说辛辣的食物不会直接导致出现前列腺炎，但是它们会对前列腺产生刺激，会阴部会有短时间的不舒服，从而降低前列腺的抗病能力，前列腺炎就更容易出现了。
　　
    5、前列腺不可受冻　　

    在前列腺上有着比较多的肾上腺受体，如果受冻的话就会非常容易造成交感神经兴奋，肾上腺会开始收缩，尿道的压力就会增大，从而引发前列腺炎。　　
    6、预防便秘可缓解前列腺炎　
　
    男性朋友便秘就会导致在直肠里面堆积比较多的粪便，这些粪便就会造成前列腺充血。便秘患者在排便的时候都会比较用力，这样也会对前列腺造成压迫。　　

    7、骑车的时间不能太久　　
 
    现在有一些男性朋友喜欢通过骑车来锻炼身体。医师表示，骑车的确是一种很好的锻炼身体的方法，但是如果你每天都骑车很长的时间那么就会对会阴部造成充血，长时间下去就会导致出现前列腺炎。这也是为什么我国前列腺患者人数比较多的一个原因。　　
    8、男性朋友久坐会导致前列腺炎　

  　同骑车时间太久的原因是一样的，男性朋友坐的时间太久会对会阴部造成压力，导致出现前列腺炎。

     以上就是长春航天医院医师对此病的介绍以及常识，希望能为各位患者带来一些切合实际的帮助。患者如果还有具体疑问，可以致电医院热线咨询，或亲临医院，我们将给您提供优质的服务和专业的治疗。较后在此祝患者早日康复！