男性前列腺疾病也是十分频发的，尤其是近些年来男性深受工作和生活的压力，所以疾病也就十分严重了，那么我希望大家能够重视前列腺疾病的治疗，接下来我们就一起来看看缓解前列腺炎的方法有哪些呢?

  冬季是前列腺疾病的高发季节，这和冬季性生活环境气温低、不注意局部保暖有关。因此应该注意防寒保暖，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

  1、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

  2、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

  3、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

  4、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

  5、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这较容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

  以上就是我为广大男性朋友提出的缓解前列腺炎的方法，尤其是到了冬季这种疾病高发的季节，同时我希望男性朋友能够重视自己的饮食健康，注意性生活的合理，保持良好的心态，劳逸结合，就能远离疾病。